33- Julgamento desnecessário: o afastamento do novo!/ Unnecessary Judgment: Moving Away from the New

Escrito em: 22/04/2025

Durante a construção do blog, percebi algo importante: o corpo só expressa aquilo que já foi assimilado de verdade. Não adianta ter conhecimento teórico se ele ainda não foi incorporado. Até a postura e a expressão facial denunciam isso.

Mexendo no meu Instagram, comecei a comparar fotos antigas com fotos recentes. Antes e depois do AVC. E a diferença ficou clara.

No pós-AVC, eu apareço menos defensivo. Isso não está só na ideia — está no rosto, no corpo, na forma de me colocar.

Muita gente, depois de um trauma, fica mais fechada, mais na defensiva. No meu caso, aconteceu o contrário. O AVC, de certa forma, desmontou essas defesas. E isso trouxe um efeito interessante: quando a defesa cai, o julgamento perde força.

Sem julgamento, o novo entra com mais facilidade.

Hoje, percebo que estou mais aberto. O que chega até mim não passa mais por aquele filtro automático de crítica. Eu observo, experimento, absorvo. Existe um prazer real em aprender.

Antes, eu já tinha respostas para tudo. Achava que sabia. Não via novidade nas coisas e, pior, interpretava os outros com base nos meus próprios padrões.

Hoje não.

Hoje há mais liberdade. E liberdade, na prática, é isso: conseguir olhar o novo sem precisar encaixar tudo em um molde antigo.

O AVC, nesse sentido, foi um divisor de águas. A limitação física me obrigou a usar mais a mente. E, para continuar funcionando no mundo, precisei me adaptar — principalmente no aspecto emocional. Porque, no fim das contas, emoção e raciocínio caminham juntos.

Se você passou por um AVC, ou por qualquer trauma que deixou marcas, vale um alerta direto: cuidado com o julgamento.

Julgar — a si mesmo ou aos outros — trava o processo. Engessa o raciocínio. E faz com que o novo seja rejeitado antes mesmo de ser compreendido. E sem o novo, não há evolução.

No final, tudo se resume a uma questão simples: a forma como você olha.

Quando existe pureza na atenção, você enxerga o que está diante de você com clareza. Quando existe filtro, defesa ou máscara, você perde isso.

E perde também a espontaneidade. E sem espontaneidade, até o aprendizado perde valor.

Talvez o ponto seja esse: parar de resistir.

Porque, muitas vezes, aquilo que parece perda — como um AVC ou um trauma — pode estar abrindo espaço para uma forma mais lúcida de viver.

Vale pensar sobre isso.

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English text version:

Written on: April 22, 2025

While building my blog, I realized something important: the body only expresses what has truly been assimilated. Having theoretical knowledge is not enough if it has not been internalized. Even posture and facial expressions reveal this.

While going through my Instagram, I started comparing old photos with more recent ones — before and after the stroke. And the difference became clear.

After the stroke, I appear less defensive. This is not just an idea — it shows in my face, in my body, in the way I present myself.

Many people, after a trauma, become more closed off, more defensive. In my case, the opposite happened. The stroke, in a way, dismantled those defenses.

And this led to an interesting effect: when defenses drop, judgment loses strength.

Without judgment, the new is allowed in more easily.

Today, I realize I am more open. What comes to me no longer goes through that automatic filter of criticism. I observe, I experiment, I absorb. There is a genuine pleasure in learning.

Before, I thought I had all the answers. I believed I already knew everything. I saw no novelty in things and, worse, I interpreted others based on my own standards.

Today, that is no longer the case.

There is more freedom now. And in practice, freedom means this: being able to look at something new without forcing it into an old framework.

In this sense, the stroke was a turning point. Physical limitations forced me to rely more on my mind. And to keep functioning in the world, I had to adapt — especially on an emotional level.

Because, in the end, emotion and reasoning go hand in hand.

If you have gone through a stroke, or any trauma that left its marks, here is a direct message: be careful with judgment.

Judging — yourself or others — blocks the process. It rigidifies thinking and causes the new to be rejected before it is truly understood.

And without the new, there is no growth.

In the end, everything comes down to a simple question: how you choose to look.

When there is clarity in your attention, you see what is in front of you as it is. When there are filters, defenses, or masks, you lose that clarity.

And you also lose spontaneity. And without spontaneity, even learning loses its value.

Perhaps this is the key: stop resisting.

Because often, what seems like a loss — such as a stroke or trauma — may actually be opening space for a more lucid way of living.

It is worth reflecting on this.