11- A construção de um EU mais forte /Building a Stronger Self

Quando a vida tira o chão, a gente é obrigado a encarar o que estava empurrando com a barriga. Ficar doente, no meu caso viver um AVC, foi como receber um chamado direto: ou eu mudava, ou ficava parado no tempo. E parar nunca foi uma opção.

No começo, a hemiplegia assusta. O corpo não responde, a cabeça corre mais rápido que as pernas e o medo tentam tomar conta. Eu me perguntava se ia voltar ao normal, se minha recuperação seria total. Com o tempo entendi que reabilitação não é um evento — é um caminho, e que a velocidade desse caminho depende da nossa disposição interna para mudar.

E aí está o ponto: mudar não é confortável. Manter tudo como está é sempre mais fácil. Mas, quando a mudança bate à porta, você precisa encarar o espelho sem filtro. Não dá para ser duas versões de si mesmo ao mesmo tempo. Ou você muda de verdade, ou não muda. E mudança real exige coragem, ação e abandono dos medos que seguram a gente no mesmo lugar.

Para mergulhar fundo nessa transformação, precisei de uma base sólida. E essa base veio da espiritualidade. Antes do AVC eu já tinha contato com esse lado, mas depois ele virou combustível diário. Foi só quando larguei pensamentos antigos e abri espaço para o novo que as coisas começaram a acontecer de verdade. A espiritualidade virou o ponto de partida para reconstruir tudo — por dentro e por fora.

No final das contas, se existe um segredo, ele é simples: sentir a espiritualidade é o que prepara o terreno para aceitar o novo e crescer de verdade.

Porque a vida não espera.

E quando a segunda chance chega, a gente honra.

Com verdade. Com coragem. Com transformação.

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English text version:

When life pulls the ground out from under your feet, you’re forced to face everything you’ve been avoiding. Getting sick — in my case, experiencing a stroke — felt like a direct wake-up call: either I changed, or I stayed frozen in time. And stopping has never been an option.

In the beginning, hemiplegia is terrifying. The body doesn’t respond, the mind runs faster than the legs, and fear tries to take control. I kept asking myself if I would ever return to normal, if my recovery would be complete. Over time, I realized that rehabilitation isn’t an event — it’s a journey, and the speed of that journey depends on our internal willingness to change.

And that’s the key: change isn’t comfortable. Keeping everything the way it is will always be easier. But when change knocks on the door, you have to look in the mirror without filters. You can’t be two versions of yourself at the same time. Either you truly change, or you don’t. And real change demands courage, action, and letting go of the fears that keep us stuck.

To dive deep into this transformation, I needed a solid foundation — and that foundation came from spirituality. Before the stroke, I already had contact with this side of life, but after it, spirituality became daily fuel. It was only when I let go of old thoughts and made space for the new that things truly started to happen. Spirituality became the starting point for rebuilding everything — inside and out.

In the end, if there’s a secret, it’s a simple one: feeling spirituality is what prepares the ground to welcome the new and grow for real.

Because life doesn’t wait.

And when a second chance arrives, we honor it.

With truth. With courage. With transformation.