23- O medo controlado/ Controlled Fear

Escrito em: 08/08/2024

O medo é um mecanismo de defesa poderoso. Em certos níveis, protege. Em excesso, paralisa. Ele não afeta apenas o emocional — interfere no corpo inteiro, inclusive nas funções vitais.

A pergunta central não é se teremos medo, mas como mediá-lo. E a mediação acontece por meio do conhecimento. Conhecimento gera prudência. Prudência é saber dosar riscos sem se sabotar. Quando isso acontece, a razão ocupa o lugar que deveria ter desde sempre: o de conduzir as decisões.

Na minha experiência pessoal, quando constatei a hemiplegia ainda na UTI, a pergunta foi inevitável: devo ter medo? Foi aí que o conhecimento filosófico falou mais alto. A resposta foi clara: não. Porque, no fim, “o melhor acontece a cada um” — ainda que esse “melhor” nem sempre venha com a forma que imaginamos.

Ao longo da reabilitação, o medo precisou ser reconhecido e trabalhado. Durante os treinos de marcha com os fisioterapeutas, ficou evidente que o desequilíbrio faz parte do processo. Eu sentia um medo consciente. Meus terapeutas também sentiam medo — só que inconsciente. E medo inconsciente costuma ser mais perigoso.

Foi dessa observação prática que surgiu o Sansão, um equipamento de ancoragem desenvolvido por mim. Instalado no teto, com cabos de aço ao longo do espaço de treino, ele utiliza um cinto de segurança igual ao usado por trabalhadores em altura, conectado a um sistema de roldana e mosquetões. O resultado foi simples e eficaz: segurança total durante a marcha.

Com isso, meu medo diminuiu. Pude focar no exercício, não na queda. E o terapeuta também relaxou, sabendo que o paciente não cairia nem sofreria consequências graves. Quando o medo sai do centro, o aprendizado entra.

No fim, a tese se confirmou: quando o medo é afastado pelo conhecimento, todos crescem. O medo sempre vai existir — negar isso é ingenuidade. O caminho é encarar, estudar e manter sob controle.

O medo, quando mal administrado, altera conexões neurais e se torna um grande limitador da recuperação e da reabilitação. Controlado pela razão, ele deixa de ser obstáculo e passa a ser apenas um sinal — não um comando.

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English text version:

Written on: August 8, 2024

Fear is a powerful defense mechanism. At certain levels, it protects. In excess, it paralyzes. It does not affect only emotions — it interferes with the entire body, including vital functions.

The central question is not whether we will feel fear, but how we manage it. And management happens through knowledge. Knowledge generates prudence. Prudence means knowing how to measure risks without sabotaging oneself. When this happens, reason takes the place it should have held all along: guiding decisions.

In my personal experience, when I became aware of the hemiplegia while still in the ICU, the question was inevitable: should I be afraid? At that moment, philosophical knowledge spoke louder. The answer was clear: no. Because, in the end, “the best happens to each person” — even when that “best” does not come in the form we imagined.

Throughout rehabilitation, fear had to be acknowledged and addressed. During gait training sessions with physical therapists, it became clear that imbalance is part of the process. I experienced a conscious fear. My therapists also felt fear — but unconsciously. And unconscious fear tends to be more dangerous.

From this practical observation came Sansão, an anchoring device developed by me. Installed on the ceiling with steel cables running along the training area, it uses a safety harness identical to those worn by workers at height, connected to a pulley and carabiner system. The result was simple and effective: complete safety during gait training.

As a result, my fear decreased. I could focus on the exercise, not on the possibility of falling. The therapist also became more relaxed, knowing that the patient would not fall or suffer serious consequences. When fear leaves the center, learning takes its place.

In the end, the thesis was confirmed: when fear is displaced by knowledge, everyone grows. Fear will always exist — denying that is naive. The path forward is to face it, study it, and keep it under control.

When poorly managed, fear alters neural connections and becomes a major limiter of recovery and rehabilitation. When guided by reason, it stops being an obstacle and becomes merely a signal — not a command.